Depois que escrevi sobre minha "TPM", fui pesquisar alguns calmantes naturais para aliviar o stress do dia do casório. Achei essas receitas super gostosas...rsrs...
Suco calmante
Receita:- Meia maça
- 4 folhas de alface (com o talo)
- 240ml de agua de côco
- 1 sachê de erva cidreira
- Pedrinhas de gelo
- 1/2 xícara de água
Modo de preparo:
ferva 1/2 xícara água e coloque o chá de erva cidreira.(reserve para esfriar)
bata todos os ingredientes, e junte o chá , depois é só coar e se acalmar...rsrs
A maçã e a erva cidreira são calmantes naturais e a água de côco é rica em sais minerais e vitaminas.
Maracujá
Calmante natural
Como tem ação tranquilizante, o maracujá alivia a ansiedade, nervosismo e insonia. também é rico em fibras, potássio, cálcio e em vitaminas A e C.
Receita:
Casca de 1 maracujá
1 copo de água (200ml)
1 colher com açúcar
Modo de preparo:
Lave a casca e coloque para ferver em1 copo de água.
Espere amornar e coe. Tome adoçado com 1 colher de açúcar.
Contra indicações:
Não deve ser tomado por gestantes ou pessoas com pressão baixa.
Receita retirada do blog: www.natursaudavel.blogspot.com.br
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